IA no Trabalho: Edição Personal Trainers e Coaches
IA em linguagem simples para personal trainers e coaches: contatos de acompanhamento que param de comer o seu domingo, respostas a interessados que fecham avaliação, entrega de programa tão boa quanto o seu treino — e as regras de escopo, privacidade e divulgação que protegem a sua certificação e os seus clientes.
Brochura · Português
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Brochura de 6 × 9 polegadas · páginas em preto e branco · capa fosca
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Conteúdo
- Capítulo 1 A sua vantagem de largada
- Capítulo 2 A configuração de 30 minutos
- Capítulo 3 Como falar com ela
- Capítulo 4 O interessado que fecha a avaliação
- Capítulo 5 Check-ins sem perder o seu domingo
- Capítulo 6 A sua programação, entregue como profissional
- Capítulo 7 Manter clientes (a fortuna silenciosa)
- Capítulo 8 Conteúdo e conhecimento (sem o teatro de guru)
- Capítulo 9 Enchendo a agenda
- Capítulo 10 As regras que você não pode se dar ao luxo de quebrar
- Capítulo 11 Ferramentas do ofício
- Capítulo 12 Os seus primeiros 30 dias
A tabela de horas
| Profissão | Capítulo | O que você deixa de fazer à mão | Horas por semana |
|---|---|---|---|
| Personal Trainers e Coaches | Capítulo 4 | Respostas a interessados, preparo de avaliação, e-mails de integração | ~2,5 horas |
| Personal Trainers e Coaches | Capítulo 5 | Check-ins, cutucadas e as conversas difíceis com cliente | ~3 horas |
| Personal Trainers e Coaches | Capítulo 6 | Formatação de programa, anotações de sessão, registro de evolução | ~2 horas |
| Personal Trainers e Coaches | Capítulo 7 | Mensagens de renovação, recuperação, avaliação e indicação | ~1 hora |
| Personal Trainers e Coaches | Capítulo 8 | Anotações de estudo, materiais de apoio, conteúdo de educação do cliente | ~1 hora |
| Personal Trainers e Coaches | Capítulo 9 | O conteúdo e a divulgação que você vive adiando | ~2 horas |
São onze horas e meia numa semana normal — a maior parte arrancada de volta das noites e dos domingos que este negócio come em silêncio. A sua primeira semana vai ser mais lenta; você está aprendendo uma ferramenta. Na terceira semana, os números acima são realistas. O Capítulo 12 te dá o plano de 30 dias para chegar lá.
Glossário
- IA (inteligência artificial)
- Neste livro, sempre quer dizer as ferramentas de chat (ChatGPT, Claude, Gemini, Copilot) que escrevem rascunhos a partir das suas instruções. Não robôs, não o botão de gerar treino do seu aplicativo de treinamento.
- Prompt
- A instrução que você digita ou fala para a IA. O único jargão que este livro te pediu para aprender. Os bons declaram contexto, serviço e formato.
- Inventa coisas
- O único hábito perigoso da IA: afirmar coisas falsas (referências, faixas “seguras”, resultados, credenciais) numa voz segura. O setor chama aquilo de “alucinação”. O conserto é a conferida de 60 segundos: números, promessas, regras.
- Escopo de atuação
- A fronteira profissional traçada pela sua certificação, pela sua seguradora e, em alguns lugares, pela lei: você educa e programa exercício; você não diagnostica, não trata e não prescreve. A IA desvia através dela o tempo todo — a peneira de escopo (Prompt #10) pega aquilo.
- A linha da nutrição
- Educação geral sobre alimentação saudável é em geral terreno de treinador; cardápios individualizados e terapia nutricional médica são legalmente restritos em vários estados. Onde a linha fica varia — confirme a sua com o seu estado e com a sua entidade certificadora.
- PAR-Q
- O questionário de prontidão para atividade física (e os primos dele). Informação de saúde de cliente que mora nos seus próprios registros — nunca numa janela de chat.
- Instruções personalizadas / perfil
- A caixa de configuração em que você descreve o seu negócio uma vez (Prompt #1) para toda conversa começar esperta — inclusive as suas regras de nada de número inventado, nada de desvio médico, nada de promessa.
- Modo de voz
- O botão do microfone. Falar ganha de digitar em todo fluxo entre sessões deste livro.
- Modelo
- O motor por trás da janela de chat. As faixas pagas usam os mais fortes. Você nunca precisa saber mais que isso.
- Faixa gratuita / faixa paga
- A gratuita te faz começar e tem limites diários; a de uns $20 por mês tira aqueles limites. Suba quando os limites morderem num dia real de trabalho, não antes.
- Conta empresarial / de equipe
- A faixa de uns $25 a $30 por usuário com proteções contratuais de dados e controles de administrador. A faixa certa se você crescer para um estúdio com equipe rascunhando diariamente (veja o Capítulo 10, Regra 2).
Um livro para o trabalho que você faz.
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